Montag, 23.01.2012

Posted on 23. Januar 2012 by Daniel

20 min AMRAP:
30 Wallball shots
30 Kettlebell swings, 24/16 kg
30 Pull-ups

Runden in den Kommentaren.

20120123-210146.jpg

Dieser Beitrag wurde unter Training veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

3 Responses to Montag, 23.01.2012

  1. Tom says:
    23. Januar 2012 um 20:09

    3 Runden + 30 Wallballs + 30 Swings as rx’d

    Hartes, langes Teilchen…. Nach den Wallballs von Runde 2 hat der untere Rücken ordentlich zu gemacht!

  2. Mel says:
    23. Januar 2012 um 21:30

    3 rds + 30 WB + 2 KBS
    Ring rows statt Pull ups wg offenen Händen… Sehr ärgerlich…

  3. Stefan says:
    26. Januar 2012 um 11:07

    WoD: 2 rds + 30 WBS + 30 KBS as rx’d

    Pull Ups gehen noch zu zäh! :-(

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>