CrossFit Seminar
Am 16. und 17. Juni 2012 das erste CrossFit Endurance Seminar in Deutschland bei Crossfit München. Mehr Informationen …CrossFit HQ
Archiv des Autors: Mel
After-WOD-BBQ am Mittwoch!
Liebe CrossFitter!
Am Mittwoch, den 16.05. wollen wir nach der letzten Stunde GRILLEN und das lange Wochenende einläuten.
Wir stellen den Grill, ein paar Saucen, Teller und Besteck. Das ein oder andere Bier ist auch am Start. Bringt einfach mit was ihr auf den Grill werfen wollt! Gute Laune nicht vergessen 
.
Wir freuen uns auf Euch!
Euer CrossFit Munich Team
english:…
Veröffentlicht unter News
2 Comments
News News News
Liebe Mitglieder!
“Alles neu, macht der Mai” und so starten wir auch mit ein paar Neuerungen in die warmen Monate.…
Veröffentlicht unter News
Leave a comment
Reebok CrossFit 2012 Fitness Championship
Liebe CrossFit Munich Members,
wie bereits per Mail angekündigt, macht die “Reebok CrossFit 2012 Fitness Championship” – Tour kommendes Wochenende halt in München.
Das Programm sieht folgendermaßen aus:
Samstag, 07.04.2012
Ab 10 Uhr habt ihr die Möglichkeit das Qualifikations- WOD durch zu führen. Wer sich noch nicht registriert hat, kann das auf der Reebok Seite noch tun. Dort findet ihr auch weitere Infos zur Tour. Die Jungs von Reebok bringen auch ein paar Schuhe zum testen mit. Ihr seid herzlich eingeladen Freunde, Familie und Interessenten mit zu bringen.
Am Nachmittag (so gegen 13/14 Uhr) planen wir einen Flashmob an einem belebten Münchner Platz. Wir würden uns freuen, wenn ihr uns dabei zahlreich unterstützen würdet. Je mehr, desto besser.
Sonntag, 08.04.2012
Am Ostersonntag findet ihr uns mit jeder Menge Equipment ab ca 12 Uhr im Olympiapark, in der Nähe des Olympiaturms (Achtung: nicht mehr E-Garten!). Dort wollen wir den Freizeitsportlern und Neulingen unseren Sport nahe bringen. Ein WOD wirds sicher auch geben. Besser kann man CrossFit kaum transportieren. Wir hoffen auf Euer zahlreiches erscheinen.
WICHTIG
Am Karfreitag und Ostermontag findet KEIN reguläres Training statt. Spontane Open Gyms werden per Facebook oder auf Zuruf kommuniziert. Due to national bank days, there is NO regular training this friday and the upcoming monday.
Solltet ihr noch Fragen haben, sprecht uns bitte an.
Euer CrossFit Munich Team…
Veröffentlicht unter News, Training
3 Comments
Games Open und “Cry me a river” – Challenge
It’s news time!
1. Games Open
Am 22.02. startet die Qualifikationswochen der CrossFit Games 2012. Wie im letzten Jahr wollen wir Euch wieder die Gelegenheit geben, die 5 Workouts in der Box in Anwesendheit eines Coaches zu absolvieren. Hierfür sind jeweils die Open Gym- Stunden donnerstags und samstags vorgesehen.
Wer sich noch nicht für die Open angemeldet hat, sollte das schleunigst tun. Wir würden uns freuen, mit Euch als Team zu den Open anzutreten und zu schauen, wo CFM steht.
Registrieren könnt ihr Euch unter https://games.crossfit.com/mygames/.
2. “Cry me a river 2012″ – Challenge
Vom 09. – 29.04. findet die “Cry me a river 2012″ – Challenge statt. Organisiert wurde das Ganze von der Ansbacher Box. Einige von Euch hatten schon Interesse bekundet, an der Challenge teilzunehmen. Ab Montag hängt am White Board die Teilnehmerliste aus, in die ihr Euch eintragen könnt, falls ihr teilnehmen wollt. Alle Informationen findet ihr hier. Mitmachen lohnt auf jeden Fall: es gibt tolle Preise zu gewinnen!
Euer CrossFit Munich Team
…
Veröffentlicht unter News
Leave a comment
Ab sofort wieder Open Gym!
Liebe Mitglieder,
leider sind die Wasserleitungen in der Box immer noch gefroren. Die Sanitäranlagen können demnach nicht genutzt werden.
Trotzdem, wollen wir Euch die Möglichkeit bieten zu trainieren. Ab Freitag, den 10.02. wird zu den regulären Trainingszeiten OpenGym angeboten. Das Morgentraining entfällt weiterhin!
Das Beginnertraining findet in jedem Fall statt!
Wir haben ein “Ausweich-WC”, aber leider aktuell keine Dusche. Aber auch das geht vorbei.
Wir freuen uns auf Euch!
Euer CrossFit Munich Team
(P.S. Zieht Euch trotzdem warm an.)
…
Veröffentlicht unter Training
Leave a comment
CrossFit Endurance Seminar bei CrossFit Munich!
Liebe Mitglieder,
so vielfältig unser Sport ist, so umfangreich sind auch die Möglichkeiten etwas Neues dazu zu lernen, an unseren Schwächen zu arbeiten, neue Erfahrungen zu sammeln und uns stetig zu verbessern.
Wir sind sehr stolz am 16. und 17. Juni 2012 das erste CrossFit Endurance Seminar in Deutschland ausrichten zu dürfen.…
Veröffentlicht unter Training
2 Comments
Jahresziele 2011/2012
Liebe Mitglieder,
wie im letzen Jahr auch, wollen wir Euch wieder Gelegenheit geben, sportlich auf das vergangene Jahr zurück zu blicken. Welche Ziele hattet ihr? Was konntet ihr davon umsetzen? Wie sehen Eure Ziele für 2012 aus? An welchen Schwächen wollt ihr arbeiten?
Hier findet ihr die Trainingsziele für 2011.
Zur Orientierung findet ihr hier die Skill Levels von Thames CrossFit: TCF_AthleticLevels_A4.
Postet Eure Ziele in den Kommentaren.
Wir wünschen Euch einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr.
Euer CrossFit Munich Team
(P.S. Btw: please remember, that there is no Training on 01.01.2012)…
Veröffentlicht unter Training
8 Comments
Trainingszeiten zwischen den Jahren und Silvester-WoD
Liebe Mitglieder!
Bitte beachtet, dass am Sonntag, den 25.12.2011 und Montag, den 26.12.2011 (1. und 2. Weihnachtsfeiertag) kein Training statt findet. Sonntag, der 01.01.2012 (Neujahr) ist ebenfalls trainingsfrei.
Um das Jahr sportlich ausklingen zu lassen, bieten wir am Samstag, 31.12.2011 ein spezielles Silvester Workout an. Trainingszeiten sind um 11 Uhr und 12:30 Uhr. Anmeldung wie immer über den Doodlekalender.
Ab dem 09.01.2012 erweitern wir, wie schon angekündigt, die Trainingsmöglichkeiten auf 6 Tage pro Woche, wobei auch ein Open Gym Tag dabei sein wird. Somit könnt ihr 2012 noch effektiver trainieren. Die neuen Trainingszeiten findet ihr unter Training.
Wir wünschen Euch und Euren lieben ein besinnliches Weihnachtsfest.
Euer CrossFit Munich Team…
Veröffentlicht unter Training
Leave a comment
X-mas-Special, Training und mehr…
Liebe CrossFitter!
Ab Montag, den 12.12. ist es endlich soweit: wir trainieren in der neuen Box! Bitte beachtet die neuen Trainingszeiten (bis Mitte Januar) unter Training.
Mit der neuen Box wartet mehr Platz, mehr Equipment und ab Mitte Januar auch mehr Trainingstage auf Euch. Als kleines X-mas-Special, können alle, die noch bis 31.12.2011 einsteigen, zu den alten Konditionen trainieren. Ab dem 01.01.12 gelten neue Preise. Schreibt einfach rechtzeitig eine Mail an alexw@crossfitmunich.com.
Kommenden Samstag findet, wie angekündigt, unsere Weihnachtsfeier statt. Wer es noch nicht getan hat, meldet sich bitte bei melina@crossfitmunich.com oder lydia@crossfitmunich.com an.
Wir hoffen, die neue Box gefällt Euch genauso gut, wie uns.
Euer Crossfit Munich Team…
Veröffentlicht unter News
Kommentare deaktiviert
We’ve got NEWS for you!
Liebe CrossFitter!
WIR ZIEHEN UM! Die Arbeit der letzten drei Wochen hat sich mehr als gelohnt und die neue Box ist endlich fertig! Wir wollen uns auf diesem Wege auch bei all unseren tollen Helfern bedanken. Ihr habt maßgeblich dazu beigetragen, dass unsere neue Location so toll geworden ist. Vielen Dank Euch allen!
Wer sich von unserem sehr geschätzten Folterkämmerchen in Freimann gebührend verabschieden möchte, hat am Freitag letztmals Gelegenheit dazu. Das erste Training in der Kultfabrik findet am kommenden Montag, den 12.12.2011 um 6:30 Uhr statt und ab dann nur noch dort.
Nochmal die Wegbeschreibung: http://www.crossfitmunich.com/2011/11/23/build-your-own-box/
Wir begehen die neue Box natürlich sofort mit einem Fest: unserer Weihnachtsfeier. Wer sich bisher noch nicht gemeldet hat, sollte das bitte bald tun. Es erleichtert uns die Planung enorm. Eure Zu- oder Absagen sendet bitte an melina@crossfitmunich.com und/oder lydia@crossfitmunich.com.
Wir freuen uns auf Euch, die Party und die neue Box!
Euer CrossFit Munich Team
…
Veröffentlicht unter Training
5 Comments