Wann/wo ist das Training?
Unter der Woche findet das Training im Gewichtheberraum des ESV Freimann statt:
ESV München-Freimann e.V.
Frankplatz 15
80939 München
Am Wochenende sind wir an unterschiedlichen Trainingsorte. Häufig findet das Training im Olympiapark oder am FitForCircle statt. Der jeweilige Trainingsort wird spätestens eine Woche vorher HIER bekannt gegeben.
Was soll ich zum Training mitbringen?
Sportschuhe (mit geringer Dämpfung eignen sich gut: Hallenschuhe, Chucks, FiveFingers, Gewichtheberschuhe), bequeme Sportbekleidung (Jogging-Hose die auch bei Kniebeugen hält; kurz oder lang, T-Shirt) und etwas zu trinken (Mineralwasser).
Seid Ihr zertifiziert?
Ja, unsere Trainer sind zertifizierte CrossFit-Trainer und wir sind offizieller CrossFit Affiliate.
Das Training sieht sehr intensiv aus. Ist es für Einsteiger überhaupt geeignet?
Wir hatten Teilnehmer, die anfangs keinen richtigen Liegestütz konnten und nachher eine Vielzahl. Durch die Motivation der Gruppe werden meist viel schnellere Fortschritte erzielt als beim herkömmlichen Fitnesstraining.
Wichtig ist die Bereitschaft an die eigenen, individuellen Grenzen zu gehen.