Daniel
CrossFit Level 1 Coach
Trainer C Leistungssport Gewichtheben
Trainer C Kraft und Fitness
Alter: 32
Beruf: chemisch-technischer Assistent
Favorite WOD: „DT, Fran, Nicole“
Favorite Excersise/Lift: Snatch
Ich hatte nach langer Sportabstinenz eigentlich einen Kampfsport in München gesucht und bin 2005 über Foren auf “diese Verrückten” gestoßen und habe ein Video von „Fran“ gefunden. Ich dachte: „Man muss sich doch schon was dabei denken, wenn man so etwas überleben will“. Das sah schon besser aus, als das „Fitness-Gedudel“ in den Studios, zu denen ich fast gegangen wäre. Also hab ich dieses “CrossFit” mal ausprobiert und bin seit dem dabei.
Alex
CrossFit Level 1 Coach
Alter: 36
Beruf: Banker und Dipl. Kfm
Favourite WOD: „Linda“, „Eva“
Favorite Excersise/Lift: Deadlift, Weighted Pull ups
Nach jahrelangem, stagnierendem Krafttraining habe ich im Jahr 2006 – mehr zufällig – CrossFit entdeckt und war bei der “Spontangründung” der Münchner Gruppe dabei. Seit dieser Zeit bin ich mit dem CrossFit-Virus infiziert. Ein prägendes Erlebnis war mein 1-monatiges Training bei CrossFit New York, wo ich gesehen habe, wie CrossFit mit Raum und entsprechendem Equipment sein kann. CrossFit hat meines Erachtens in Deutschland noch sehr viel Potential und mit CrossFit Munich würden wir gerne zur Verbreitung beitragen.
Mel
CrossFit Level 1 Coach
Fitnesstrainer B
Ernährungsberater B
Alter: 30
Beruf: Supervisor Sales
Favorite WOD: „Grace“, „Cindy“, Barbellkomplexe
Favorite Excersise/Lift: Clean & Jerk, Deadlift, Kettlebellswings
Per Zufall bin ich 2009 im Internet auf die Seite von CrossFit Munich gestoßen. Allein vom Mitlesen war ich schon beeindruckt. Ich bin zu der Zeit regelmäßig und viel gelaufen und war konditionell recht fit, aber doch recht kraftlos und undefiniert. Das wollte ich dringend ändern.
2010 habe ich mich endlich getraut und ein Sonntags- Workout („Kelly“) ausprobiert. Ganz besonders gefiel mir, dass das Training so abwechslungsreich und für wirklich jeden anpassbar ist.
Es war hart, aber ich war sofort süchtig! Seit dem ist CrossFit aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken.
Sebastian
Alter: 25
Beruf: Student
Favorite WOD: „Elizabeth“
Favorite Excersise/Lift: Squat Clean
2009 bin ich das erste Mal auf CrossFit aufmerksam geworden. Im Making-of des Films „300“ erläutert Extremkletterer Mark Twight, wie er die Schauspieler mit CrossFit-Methoden fit gemacht hat. Ich war fasziniert von der Vielseitigkeit und Intensität des Trainings. Nach den ersten eigenen Workouts hat mich das CrossFit-Fieber dann endgültig gepackt.
Lydia
Alter: 31
Favorite WOD: „Karen”
Favorite Excersise/Lift: Knees to elbows, Toes to bar, Squat, Wallclimbs, Walking Lunges, Barbellkomplexe
Nach langer Sportpause bin ich 2007 auf CrossFit gestoßen.
Zunächst brauchte ich einige Anlaufzeit und musste mich jedes Mal neu überwinden zum Training zu gehen. Aber seit ich regelmäßig trainiere läuft´s wie von selbst, macht enormen Spaß und hält mich fit.
Mein Energielevel und Wohlbefinden verdanke ich dem Training bei CrossFit München. Speziell die Gewichtheberübungen liegen mir und an meiner Lauftechnik feile ich gerade.