Daniel
daniel@crossfitmunich.com
CrossFit Level 1 Coach
CrossFit Strongman Trainer
CrossFit Powerlifting Coach
CrossFit Cycling Coach
CrossFit Endurance Coach
Trainer C Leistungssport Gewichtheben (BGKV)
Trainer C Kraft und Fitness (BGKV)
Ansprechpartner: Olympic Weightlifting, Power Lifting, Mobility, Personal Training, Tough Guy Race
Alter: 34
Beruf: living the dream
Favorite WOD: “Diane”, “Karen”, “DT”, “Fran”, “Nicole”
Favorite Excersise/Lift: Front squat, Snatch, Overhead squat
Ich hatte nach langer Sportabstinenz eigentlich ein/en Kampfsport/Fitness Studio gesucht, bin 2005 im Internet auf “diese Verrückten” gestoßen und habe ein Video von „Fran“ gefunden. Das sah schon besser aus, als das „Fitness-Gedudel“ in den Studios. Also hab ich dieses “CrossFit” mal ausprobiert und bin seit dem dabei.
Alex
alexw@crossfitmunich.com
CrossFit Level 1 Coach
CrossFit Gymnastics Coach
Ansprechpartner: Stabilisationsübungen
Alter: 37
Beruf: Banker und Dipl. Kfm
Favorite WOD: “Linda”, “Eva”
Favorite Excersise/Lift: Deadlift, Weighted pull-up
Nach jahrelangem, stagnierendem Krafttraining habe ich im Jahr 2006 – mehr zufällig – CrossFit entdeckt und war bei der “Spontangründung” der Münchner Gruppe dabei. Seit dieser Zeit bin ich mit dem CrossFit-Virus infiziert. Ein prägendes Erlebnis war mein 1-monatiges Training bei CrossFit New York, wo ich gesehen habe, wie CrossFit mit Raum und entsprechendem Equipment sein kann. CrossFit hat meines Erachtens in Deutschland noch sehr viel Potential und mit CrossFit Munich würden wir gerne zur Verbreitung beitragen.
Mel
melina@crossfitmunich.com
CrossFit Level 1 Coach
CrossFit Endurance Coach
Fitnesstrainer B
Ernährungsberater B
Ansprechpartner: Ernährung, Mobility
Alter: 30
Beruf: Queen of Torture 
Favorite WOD: “Grace”, “Diane”
Favorite Excersise/Lift: Clean and jerk, Deadlift, Handstand push-up
Per Zufall bin ich 2009 im Internet auf die Seite von CrossFit Munich gestoßen. Allein vom Mitlesen war ich schon beeindruckt. Ich bin zu der Zeit regelmäßig und viel gelaufen und war konditionell recht fit, aber doch ziemlich kraftlos und undefiniert. Das wollte ich dringend ändern.
2010 habe ich mich endlich getraut und ein Sonntags- Workout („Kelly“) ausprobiert. Ganz besonders gefiel mir, dass das Training so fordernd war und die Gruppe so toll motiviert hat. Es war hart, aber ich war sofort süchtig! Seit dem ist CrossFit aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken und fester Bestandteil meines Alltags.
Sebastian
sebastian@crossfitmunich.com
CrossFit Level 1 Coach
CrossFit Strongman Trainer
CrossFit Cycling Coach
CrossFit Endurance Coach
Ansprechpartner: Mobility
Alter: 25
Beruf: Student
Favorite WOD: “Elizabeth”
Favorite Excersise/Lift: Squat clean
2009 bin ich das erste Mal auf CrossFit aufmerksam geworden. Im Making-of des Films „300“ erläutert Extremkletterer Mark Twight, wie er die Schauspieler mit CrossFit-Methoden fit gemacht hat. Ich war fasziniert von der Vielseitigkeit und Intensität des Trainings. Nach den ersten eigenen Workouts hat mich das CrossFit-Fieber dann endgültig gepackt.
Lydia
lydia@crossfitmunich.com
CrossFit Level 1 Coach
CrossFit Endurance Coach
Ansprechpartner: Stabi
Alter: 32
Favorite WOD: “Karen”
Favorite Excersise/Lift: Knees to elbow, Toes to bar, Squat, Wallclimb, Walking lunge, Barbell-Komplexe
Nach langer Sportpause bin ich 2007 auf CrossFit gestoßen.
Zunächst brauchte ich einige Anlaufzeit und musste mich jedes Mal neu überwinden zum Training zu gehen. Aber seit ich regelmäßig trainiere läuft´s wie von selbst, macht enormen Spaß und hält mich fit.
Mein Energielevel und Wohlbefinden verdanke ich dem Training bei CrossFit München. Speziell die Gewichtheberübungen liegen mir und an meiner Lauftechnik feile ich gerade.
Dimitri
dimitri@crossfitmunich.com
CrossFit Level 1 Coach
Ansprechpartner: Weightlifiting
Alter: 29
Favorite WOD: “Elizabeth”
Favorite Exercise/Lift: Power clean, Power snatch
Vor ca. drei Jahren meinte ich fit zu sein – bis ich mit einem Kollegen das WOD 21-15-9 (Klimmzüge und Kettlebellswings) absolvierte. Nachdem er das ganze sehr schnell und “unbroken” durchzog und ich etwa 8 min gebraucht hatte, war mir klar, dass ich etwas an meinem Training ändern muss. Über das Internet bin ich auf CrossFit Munich gestoßen und wurde herzlich aufgenommen. CrossFit ist für mich die perfekte Mischung aus Fitness, Team- und Individualsport.
Tom
thomas@crossfitmunich.com
CrossFit Level 1 Coach
CrossFit Gymnastics Coach
Ansprechpartner: Weightlifting
Alter: 24
Favorite WOD: “Grace”, “Diane”
Favorite Excersise/Lift: Deadlift, Back squat, Clean
Im Sommer 2009 kam ein Kollege auf mich zu und sagte, er habe ein Trainingsprogramm namens “CrossFit” entdeckt, ob ich es denn mit ihm einmal ausprobieren möge.
Zu diesem Zeitpunkt machte ich bereits 4 – 6 mal die Woche Sport (Kraftraum, Laufen) und fühlte mich eigentlich recht fit. Am Tag nach dem ersten Workout hatte ich jedoch einen Muskelkater, wie ich es zu diesem Zeitpunkt mit konventionellem Training noch nie erlebt hatte.
Meine Faszination und Begeisterung für CrossFit war geweckt.
Seitdem ist CrossFit fester Bestandteil meines Alltags.
Stefan
stefan@crossfitmunich.com
Ansprechpartner: Weightlifting
Alter: 32 Jahre
Favorite WOD: “Karen”
Favorite Exercise: Wall ball shot, Muscle-up, Snatch
Mitte 2011 stieß ich auf CrossFit Munich, nachdem mir ein ehemaliger Trainer von CrossFit erzählt und mir Videos auf YouTube gezeigt hatte. Fasziniert von dieser verrückten Sportart und den unglaublichen Fähigkeiten der Trainer und Mitglieder begann ich fleißig mit zu trainieren.
Obwohl ich in meiner Jugend immer viel Sport betrieben hatte, unter anderem Basketball, Kampfkunst und Krafttraining, war es am Anfang nicht leicht, mit den anderen mitzuhalten. Das gemeinsame Training in der Gruppe inspirierte und motivierte mich aber, am Ball zu bleiben und so stellten sich auch schon bald die ersten Erfolge ein.
Durch CrossFit habe ich viele neue Freunde gewonnen und ich freue mich, meine Begeisterung für diesen Sport seit Ende 2012 auch als Trainer weitergeben zu können.
Sebastian
seba@crossfitmunich.com
Ansprechpartner: Endurance
Favorite WOD: “Linda”, “Nancy”
Favorite Exercise: Deadlift, Burpee, Double under
Auf der Suche nach einem neuem Endorphinkick bin ich 2009 im Internet auf eine kleine Gruppe Münchner gestoßen die sich regelmäßig in Parkanlagen zu CrossFit-Workouts traf. Ich wurde herzlich in der kleinen Gemeinschaft aufgenommen und hatte sofort Blut geleckt. Begeistert von der Atmosphäre und der Intensität des Trainings in der Gruppe ersetzte ich nach und nach mein komplettes Fitnesstraining durch CrossFit. Endlich hatte ich ein Training gefunden das mich körperlich und mental fordert. Und die “Schmetterlinge im Bauch” wenn die Uhr herunter zählt und das Workout einläutet, sind immer noch da… Es macht Spaß zu sehen wie sich CrossFit Munich entwickelt hat und welch großartige Gemeinschaft daraus gewachsen ist.
Alexandra
alexandra@crossfitmunich.com
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Mobility Trainer
Favorite WOD: “Running with Angie”
Favorite Exercise: alle squats, Deadlift, KBS
Durch Alex W wurde ich Anfang 2012 vom CrossFit Virus angesteckt und habe seitdem zwei große Lieben, die aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken sind. Sogar die Urlaubsziele werden nach dem Vorhandensein von CrossFit Boxen ausgesucht.
Ich habe schon immer gerne und viel Sport gemacht, allerdings nie so richtig das optimale gefunden. Ich will mich richtig auspowern, das kann ich beim CrossFit.
Auch das vielseitige Training und vor allem das Training in der Gruppe machen mir wahnsinnig Spaß. Die schnellen und sichtbaren Erfolge tragen natürlich auch zur Zufriedenheit bei.
Stephie
stephanie@crossfitmunich.com
Favorite WOD: “Cindy”, “Helen”
Favorite Exercise: Burpee, Muscle-Up, Pull-Up
Zum ersten Mal bin ich 2010 während eines Aufenthalts in den USA auf CrossFit aufmerksam geworden. Zu Beginn habe ich jedes einzelne Workout verflucht, war aber gleichzeitig fasziniert sowohl von dem Teamspirit als auch der Vielseitigkeit und der hohen Intensität des Trainings. Zurück in Deutschland wollte ich unbedingt weiter crossfitten. Über Google bin ich auf CrossFit Munich gestossen und war sofort begeistert von der Gruppe. Seitdem ist CrossFit ein fester Teil meines Lebens.