Dienstag, 27.11.2018

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A:

7 min AMRAP:
6 Handstand push ups
6/6 Single arm KB clean & jerk, 24/16 kg
6 Chest to bar pull ups

2 min Rest

7 min AMRAP:
2-4-6-8-… Box jump overs, 60/50 cm
2-4-6-8… DB Front rack lunges,2×22,5/15 kg

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» WOD » Dienstag, 27.11.2018
On 03.12.2018
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