Seit 02.11.20 mussten wir unsere beiden Standorte in München vorübergehend schließen. Das ist bedauerlich, aber hält uns nicht davon ab, unseren Sport weiter zu praktizieren.

Funktionelle Übungen, ständig variierend und ausgeübt bei hoher Intensität sind der Kern unseres Programms und das funktioniert auch übers Online Coaching. Wir haben die Erfahrung von 3 Monaten Lockdown von März bis Juni und haben festgestellt: Alle diejenigen, die dran geblieben sind, haben kaum etwas von ihrer Fitness verloren und in kürzester Zeit nach Wiedereröffnung den zwischenzeitlichen Kraftverlust ausgleichen können. Konditionell gab es hingegen gar keine Einbußen sondern vielfach sogar Verbesserungen während des Lockdowns. Ist es hart dran zu bleiben? Ja, die Motivation alleine für regelmäßigen Sport zu Hause bringen wenige auf. Hier helfen und motivieren wir Euch durch:

• Tägliche, abwechslungsreiche Ganzkörperworkouts
• Bis zu 5 Onlineklassen mit maximal 20 Teilnehmern pro Tag, wo ihr angeleitet und motiviert werdet
• Ein Daily on Demand Video auf You Tube wo ihr alle Bewegungen demonstriert bekommt, wenn ihr es nicht in der Onlineklasse macht
• Die Dokumentation der Ergebnisse über unsere Facebookgruppe und damit dem Vergleich mit anderen Mitstreitern