Freitag, 21.12.2018

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A:
12 days of Christmas (in teams of 2)
1 Devils press
2 Power cleans, 60/40kg
3 Ring dips
4 Deadlift, 60/40kg
5 Burpees
6 Toes to bar
7 Push ups
8 Box jumps, 60/50 cm
9 Kettlebell swings, 24/16 kg
10 Pull ups
11 Front squats, 60/40kg
12 Shoulder to overhead, 60/40kg

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» WOD » Freitag, 21.12.2018
On 02.01.2019
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