Liebe CFM-Crew,
aufgrund der anstehenden CrossFit Open kommt der Newsletter Februar diesen Monat etwas früher als gewöhnlich.
Wiedereinführung 3G
Seit dem 17.02.22 gilt wieder 3G bei uns. Somit entfallen die Tests für alle vollständig immunisierten (doppelt geimpft oder genesen) bei uns. Wir freuen uns, dass unter Verwendung von Schnelltests somit wieder jedem der Zugang zu Sport möglich ist. Das vollständige aktualisierte Hygienekonzept seht ihr hier:
https://docs.google.com/document/d/1-82Jbh2oQLrk-8_DXUczMufQDMYg6N5x/edit?fbclid=lwAR1Aexq9zxnQ_helQH1BNK4M7NTysQBjx3A3H6ES_OGzQ7NAeCDn03KY
CrossFit Open 2022
Das Warten hat ein Ende: Am Donnerstag gegen 21:00 Uhr diese Woche kommt das erste Workout raus und dann findet am Freitag den 25.02.22 das erste Friday Night Life Event statt. Ganz herzlichen Dank für die vielen Anmeldungen aus der Community. Wir haben über 120 Anmeldungen und damit mit Abstand die meisten Starter in Deutschland. Wie schon im letzten Newsletter beschrieben, sind das immer tolle Events, so dass ihr euch gerne noch anmelden könnt. Erfreulicherweise konnten wir für jedes Event auch ein Sponsor gewinnen. Event 1 wird von Nocco, Event 2 von unserem neuen Partner WeGain und Event 3 wird von Foodspring unterstützt. Das heißt, jeder Event-Teilnehmer bekommt ein kostenloses Getränk vor seinem Workout. Wer nicht dabei sein kann, der ist auch als Zuschauer herzlich willkommen.
Die Location des Events können wir – da abhängig vom Workout – erst am Donnerstagabend bekanntgeben. Geplant sind zwei Events am Standort South und ein Event am Standort Main. Am jeweils anderen Standort finden dann 3 reguläre Klassen statt, die wir jedoch ebenfalls erst am Donnerstagabend einpflegen können. Am Standort East können wir in Anbetracht des hohen Personalbedarfs für das Event leider keine Klassen stattfinden lassen. Hier noch mal der Link zum Open FAQ
http://sway.office.com/yQLuai70BmLblaUE?ref=Link
Whole Life Challenge 2022
Wir möchten diese Challenge aus dem Lockdownmonat November 2020 noch mal ins Leben rufen und euch dabei unterstützen, einen bewussteren Lebensstil zu führen, die hierfür notwendigen Gewohnheiten zu etablieren und auch das Wissen Warum. Starten wird die Challenge ab 26.03.2022. Die Challenge beinhaltet 3 Vorträge zu den Themen (1) Lifestyle / Stress, (2) Ernährung und (3) Training, die über 3 Wochen jeweils am Samstagnachmittag am FFR gehalten werden. Wichtig ist uns dabei, dass die Vorträge einen echten Mehrwert für euch bringen und wir darauf eingehen, was euch interessiert. Hierzu könnt uns gerne vorab Fragen / Probleme schicken, auf welche die Referenten in den Vorträgen besonders eingehen sollen!?
Die Startgebühr von 10,- Euro wird dafür verwendet, entsprechende Preisgelder an die Gewinner der Challenge auszuschütten. Anmeldung für die Whole Life Challenge entweder per Mail an [email protected] oder durch Eintrag in das nachstehende Google Sheet
http://docs.google.com/spreadsheets/d/1HKTfQN2aMucCOWtkAzWxASUf9jWUm89qDAkQgWAkIBc/edit#gid=0
Mitglied des Monats
Unser Mitglied des Monats heißt Jana Koss. Sie hat sich den Titel mehr als verdient. Kein anderes Mitglied hat sich in den letzten Monaten so gut in die Community integriert wie Sie. Jana trainiert seit Anfang September 2021 bei uns und hat bereits die Vereinsmeisterschaft und den Rowhalfmarathon mitgemacht. Meistens trifft man Sie im CFM Shirt täglich in der Früh im Open Gym und anschließend in einer Class. Jana hat noch nie einen Tag Training ausgelassen und arbeitet diszipliniert an ihren Schwächen und baut Ihre Stärken weiter aus.
Wer mit Jana schon in einer Class war, weiß, dass Sie sehr wissbegierig ist und so viel wie möglich in der Stunde an Tipps vom Coach mitnehmen will. Neben dem Training und der Community, engagierst Jana sich auch sehr im Helferteam. Sie lässt jedes Rudergerät im South wie neu aussehen und ist bei jedem Projekt was ansteht mit vollem Elan dabei.
Wir wünschen Euch einen guten Start ins Frühjahr und freuen uns, wenn wir möglichst viele von Euch bei den Open Events sehen!
Euer CFM Team